Nossos Serviços
Pilates personalizado para seu corpo e bem-estar diário.
Pilates Solo
Aulas individuais focadas em alinhamento e respiração.
Pilates Reformer
Treinamento com equipamentos para força e flexibilidade.
Aulas em grupo para motivação e conexão entre alunos.
Pilates em Grupo
Dúvidas
O que é Pilates?
Pilates é um método que fortalece corpo e mente com exercícios controlados.
Preciso de experiência?
Não, nossos instrutores guiam você desde o primeiro movimento com cuidado.
Quais os benefícios?
Melhora a postura, alivia dores, aumenta a flexibilidade e promove o bem-estar geral.
Sim, oferecemos horários flexíveis para se encaixar na sua rotina.
Como agendar aulas?
Quais cuidados devo ter?
Informe qualquer limitação física para que possamos adaptar os exercícios.
Projetos
Cuidados que transformam seu bem-estar.
Alongamento
Movimentos suaves para maior flexibilidade.
Força
Exercícios focados no fortalecimento muscular.
Postura
Correção para uma coluna saudável.
Relaxar
Técnicas para aliviar o estresse diário.